Koktajl na ból gardła z miodem, pestkami granatu, jogurtem, jagodami i bananem

Name: Koktajl na ból gardła z miodem, pestkami granatu, jogurtem, jagodami i bananem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Naturalny środek
Ingredients: - 1 łyżka miodu; - jedna filiżanka nasion granatu; - 1 szklanka odtłuszczonego jogurtu; - pół szklanki jagód; - pół banana pokrojonego w plasterki

Soki Bardzo łatwy 1 porcje

Czas przygotowania5 min

Czas oczekiwania--

Gotowy w5 min

Koktajl, który pomaga złagodzić stany zapalne gardła i łagodzi ból gardła.

Porcje

jedna porcja

Materiały

- szkło/wytrząsarka

Przygotowanie

Obierz, a następnie pokrój pół banana na plasterki
Dodaj banana, borówki i nasiona granatu do szklanki/shakera.
Dodaj odtłuszczony jogurt, a następnie miód i energicznie wymieszaj w szklance łyżką lub w shakerze.

Administracja

Pij dwa koktajle dziennie, natychmiast po ich przygotowaniu.

Obserwacje

Granat: zawiera kwasy organiczne, aminokwasy, rozpuszczalne w wodzie polifenole i witaminy (w tym kwas askorbinowy), cenne substancje o silnym działaniu przeciwzapalnym.

Granat zawiera silne przeciwutleniacze, takie jak polifenole, garbniki i antocyjany, niezbędne dla zdrowia serca i organizmu.

Efekty i korzyści

zmniejsza stan zapalny gardła
pomaga łagodzić ból gardła
witaminizujące i mineralizujące: bogate w witaminy z grupy B (B3, B5, B6, B2, B1), witaminę C, witaminę E, witaminę K oraz minerały: sód, potas, wapń, miedź, żelazo, magnez, mangan, fosfor, selen, cynk i kwas foliowy
przeciwutleniacz

Komentarze

Oceń ten środek:

Składniki