Sproszkowany rokitnik zwyczajny
Czas przygotowania20 min
Czas oczekiwania2 godziny
Czas gotowania12 godziny
Gotowy w14 h 20 m
Moc nalewki w łyżeczce - witalność i odporność z natury!
Proszek z rokitnika to naturalny środek bogaty w witaminę C, przeciwutleniacze i niezbędne składniki odżywcze, idealny do wzmacniania odporności, zwalczania zmęczenia i ochrony organizmu przed wolnymi rodnikami. Dodawany codziennie, zapewnia zastrzyk energii i wspomaga zdrowie serca, skóry i układu trawiennego.
Porcje
250 g proszku, 1 łyżeczka = 2 g - 5 g, daje od 125 do 50 porcji.
Składniki
- 1 kg rokitnika zwyczajnego;
Materiały
- - Sito lub gaza do suszenia
- - Taca lub stojak do suszenia owoców
- - Odwadniacz (opcjonalnie)
- - Młynek elektryczny/mocny blender
- - Szklany słoik z hermetyczną pokrywką do przechowywania
Przygotowanie
- Mycie - dobrze umyć rokitnik pod bieżącą zimną wodą i odsączyć.
- Suszenie - rozłożyć cienką warstwą na tacy i suszyć w cieniu w dobrze wentylowanym miejscu przez 7-10 dni lub użyć szybkich metod, takich jak suszenie w temperaturze 40-50°C przez 8-12 godzin.
- Mielenie - Po całkowitym wyschnięciu zmiel owoce w młynku do kawy lub blenderze o dużej mocy na drobny proszek.
- Przesiewanie - proszek jest przepuszczany przez drobne sito w celu usunięcia większych cząstek.
- Przechowywanie - Przechowywać w szklanym słoiku w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu.
Administracja
Wewnętrznie: 1-2 łyżeczki dziennie, wymieszane z: ciepłą wodą lub herbatą, jogurtem, smoothie, naturalnymi sokami, miodem lub w połączeniu z innymi proszkami roślinnymi, płatkami owsianymi lub płatkami zbożowymi na śniadanie.
Zewnętrznie: może być stosowany jako składnik maseczek do skóry lub zmieszany z miodem w celu uzyskania efektu regenerującego.
Można łączyć z innymi proszkami roślinnymi (np. spiruliną, chlorellą, kurkumą) w celu uzyskania efektu synergii.
⚠️ Idealny dla osób aktywnych, sportowców i tych, którzy chcą poprawić swoją odporność.
Zewnętrznie: może być stosowany jako składnik maseczek do skóry lub zmieszany z miodem w celu uzyskania efektu regenerującego.
Można łączyć z innymi proszkami roślinnymi (np. spiruliną, chlorellą, kurkumą) w celu uzyskania efektu synergii.
⚠️ Idealny dla osób aktywnych, sportowców i tych, którzy chcą poprawić swoją odporność.
Obserwacje
Lukrecja w proszku - naturalny superfood dla zdrowia i energii
Lukrecja w proszku to niedrogi superfood, który można łatwo włączyć do codziennej diety i ma doskonały stosunek kosztów do korzyści. Jest idealny do wzmacniania odporności, zwalczania zmęczenia i ochrony organizmu przed stresem oksydacyjnym. Jako produkt naturalny zachowuje właściwości odżywcze rokitnika, zapewniając ogólny efekt tonizujący. Należy jednak spożywać go z umiarem, aby uniknąć ewentualnych skutków ubocznych, zwłaszcza u osób z wrażliwością układu pokarmowego lub problemami z krzepliwością krwi. Zaleca się skonsultowanie się ze specjalistą przed użyciem, jeśli występują przewlekłe schorzenia lub trwa leczenie farmakologiczne. Ze względu na swoją wszechstronność, proszek może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie i jest cennym sprzymierzeńcem dla zdrowia skóry i całego ciała.
Prawidłowo przechowywany zachowuje trwałość do 6-12 miesięcy.
Lukrecja w proszku to niedrogi superfood, który można łatwo włączyć do codziennej diety i ma doskonały stosunek kosztów do korzyści. Jest idealny do wzmacniania odporności, zwalczania zmęczenia i ochrony organizmu przed stresem oksydacyjnym. Jako produkt naturalny zachowuje właściwości odżywcze rokitnika, zapewniając ogólny efekt tonizujący. Należy jednak spożywać go z umiarem, aby uniknąć ewentualnych skutków ubocznych, zwłaszcza u osób z wrażliwością układu pokarmowego lub problemami z krzepliwością krwi. Zaleca się skonsultowanie się ze specjalistą przed użyciem, jeśli występują przewlekłe schorzenia lub trwa leczenie farmakologiczne. Ze względu na swoją wszechstronność, proszek może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie i jest cennym sprzymierzeńcem dla zdrowia skóry i całego ciała.
Prawidłowo przechowywany zachowuje trwałość do 6-12 miesięcy.
Efekty i korzyści
- Zwiększa odporność dzięki wysokiej zawartości witaminy C
- Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym
- Poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego
- Przyczynia się do zdrowia skóry i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się
- Wspomaga regenerację komórek i przyspiesza gojenie się ran
- Wspomaga trawienie i reguluje pracę jelit
- Wspomaga zdrowie wątroby i detoksykację organizmu
- Zwiększa poziom energii i zwalcza chroniczne zmęczenie
- Wspomaga zdrowie oczu dzięki zawartości beta-karotenu
- Utrzymuje równowagę hormonalną i wspiera zdrowie tarczycy
- Pomaga obniżyć poziom cholesterolu i utrzymać zdrowie serca
- Ma działanie przeciwzapalne i pomaga zmniejszyć ból stawów
- Może wspierać zdrowie układu nerwowego i redukować stres
- Pomaga utrzymać masę ciała i spalać tłuszcz
- Wspomaga zdrowie kości i zapobiega osteoporozie
- Pomaga zapobiegać infekcjom dróg moczowych i chroni układ nerkowy
- Poprawia pamięć i funkcje poznawcze
- Wspomaga zdrowie włosów, zapobiegając ich wypadaniu
- Zmniejsza objawy zespołu metabolicznego i cukrzycy
- Pomaga zmniejszyć stan zapalny w przypadku alergii
Skutki uboczne
- Łagodna biegunka przy nadmiernym podaniu
- Możliwe reakcje alergiczne u osób z nadwrażliwością
- Może kolidować z niektórymi lekami (przeciwzakrzepowymi, przeciwnadciśnieniowymi)
Przeciwwskazania
- Osoby z wrzodami żołądka lub zaawansowanym zapaleniem błony śluzowej żołądka
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią (wymagana konsultacja lekarska)
- Osoby z zaburzeniami krzepnięcia lub przyjmujące leki przeciwzakrzepowe
- Osoby z niskim ciśnieniem krwi (działanie obniżające ciśnienie krwi)
- Alergia na rokitnik lub inne owoce z tej samej rodziny
Komentarze