Syrop z aronii tłoczony na zimno z miodem
Czas przygotowania20 min
Czas oczekiwania1 godzina
Gotowy w1 h 20 m
Syrop z aronii tłoczony na zimno z dodatkiem miodu zachowuje niezbędne witaminy, przeciwutleniacze i minerały. Ten naturalny środek wspomaga odporność, reguluje ciśnienie krwi, chroni serce i odtruwa organizm. Idealny dla dodatkowej energii i równowagi każdego dnia!
Porcje: 50 porcje
1,2 litra soku, około 50 porcji
Składniki
Szacunkowy koszt: 7.0 €
Materiały
- - sokowirówka ze stopionym wałkiem (niska prędkość)
- - drewniana łyżka
- - pojemniki
Przygotowanie
- Mycie i przygotowanie: Dobrze umyj aronię i cytrynę. Pozostaw owoce aronii na ręczniku kuchennym, aby usunąć nadmiar wody.
- Wyciskanie: do wyciskania soku z aronii należy używać sokowirówki z frezowanym wałkiem.
Wyciskaj owoce aronii jednocześnie z plasterkami cytryny, aby uniknąć zatkania sokowirówki, ponieważ owoce aronii są bardzo cierpkie. - Mieszanie: umieścić sok i miód w pojemniku i delikatnie wymieszać drewnianą łyżką do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Butelkowanie: Wlać syrop do wysterylizowanych szklanych butelek i przechowywać w lodówce.
Administracja
Zalecana dawka: 1-2 łyżki stołowe 3 razy dziennie, najlepiej na czczo, 30 minut przed posiłkiem.
Sposób spożycia: samodzielnie lub dodany do różnych napojów, takich jak mrożone herbaty, koktajle, jogurty...
Stosowanie w kombinacjach: można łączyć z imbirem, cynamonem lub kurkumą w celu wzmocnienia działania przeciwutleniającego.
Idealny czas na spożycie: Rano dla zastrzyku energii i ochrony antyoksydacyjnej.
Sposób spożycia: samodzielnie lub dodany do różnych napojów, takich jak mrożone herbaty, koktajle, jogurty...
Stosowanie w kombinacjach: można łączyć z imbirem, cynamonem lub kurkumą w celu wzmocnienia działania przeciwutleniającego.
Idealny czas na spożycie: Rano dla zastrzyku energii i ochrony antyoksydacyjnej.
Obserwacje
Przechowywanie: zaleca się przechowywanie syropu w lodówce w szklanym pojemniku. Nieotwarty syrop może być przechowywany do 1 roku. Po otwarciu zaleca się spożycie w ciągu 1-3 miesięcy.
Efekty i korzyści
- Wspomaga układ odpornościowy dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy.
- Reguluje ciśnienie krwi i chroni serce.
- Pomaga w detoksykacji organizmu.
- Poprawia trawienie i florę jelitową.
- Działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.
- Wspomaga zdrowie oczu dzięki zawartości flawonoidów.
- Zmniejsza stres oksydacyjny i przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się.
- Pomaga regulować glikemię i może być korzystny w cukrzycy.
- Sprzyja zdrowiu wątroby i chroni przed jej stłuszczeniem.
- Poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko zakrzepicy.
Skutki uboczne
- Spożycie w nadmiarze może powodować dyskomfort w żołądku lub nudności.
- Może mieć łagodne działanie przeczyszczające.
- W niektórych przypadkach może powodować reakcje alergiczne u osób wrażliwych.
- Może wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.
Przeciwwskazania
- Alergia na aronię, miód lub owoce cytrusowe.
- Osoby cierpiące na cukrzycę powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem produktu ze względu na zawartość miodu.
- Nie zaleca się kobietom w ciąży lub karmiącym piersią bez konsultacji lekarskiej.
- Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny zachować ostrożność.
Komentarze