Syrop z rokitnika tłoczony na zimno z miodem
Czas przygotowania20 min
Czas oczekiwania1 godzina
Gotowy w1 h 20 m
Naturalna energia i żelazna odporność prosto z natury!
Wyjątkowy naturalny tonik, miodowo-imbirowy syrop z rokitnika wzmacnia odporność, poprawia trawienie i dodaje energii. Bogaty w witaminy, przeciwutleniacze i korzystne enzymy, ten ziołowy środek pomaga zwalczać przeziębienia, stres i zmęczenie, zapewniając organizmowi witalność i równowagę.
Porcje
1 litr syropu, 50 porcji
Składniki
Szacunkowy koszt: 9.0 €
Materiały
- - sokowirówka do owoców (najlepiej z tłoczonym na zimno, zmielonym wałkiem)
- - drewniana łyżka
- - pojemniki
Przygotowanie
- Mycie składników: dobrze opłucz chili i imbir pod bieżącą zimną wodą, a następnie spłucz, aby usunąć nadmiar wody.
- Wyciskanie soku z rokitnika i opcjonalnie imbiru: najlepiej używać sokowirówki do warzyw/owoców z frezowanym wrzecionem, która pracuje na niskich obrotach i nie podgrzewa soku.
- Mieszanie z miodem: Wlać miód do soku z rokitnika i dobrze wymieszać drewnianą łyżką do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Przechowywanie: Przełożyć do szklanych pojemników, najlepiej wysterylizowanych i przechowywać w lodówce.
Administracja
Na odporność: 1-2 łyżki stołowe rano na czczo.
Na energię i witalność: 1-2 łyżki stołowe przed ćwiczeniami lub forsowną aktywnością.
Na przeziębienie i grypę: 1-2 łyżki stołowe 2-3 razy dziennie, rozcieńczone letnią wodą.
Dla dzieci: 1 łyżeczka rozcieńczona wodą lub herbatą.
Sposób spożycia:
- Tak jak jest, prosto z łyżki;
- Zmieszany z letnią wodą lub herbatą;
- Dodawać do koktajli, aby uzyskać zastrzyk witamin;
- Skropić jogurt lub płatki śniadaniowe.
Na energię i witalność: 1-2 łyżki stołowe przed ćwiczeniami lub forsowną aktywnością.
Na przeziębienie i grypę: 1-2 łyżki stołowe 2-3 razy dziennie, rozcieńczone letnią wodą.
Dla dzieci: 1 łyżeczka rozcieńczona wodą lub herbatą.
Sposób spożycia:
- Tak jak jest, prosto z łyżki;
- Zmieszany z letnią wodą lub herbatą;
- Dodawać do koktajli, aby uzyskać zastrzyk witamin;
- Skropić jogurt lub płatki śniadaniowe.
Obserwacje
Naturalna energia i żelazna odporność prosto z natury!
Efekty i korzyści
- Zwiększa odporność i odporność
- Chroni serce i reguluje ciśnienie krwi
- Poprawia trawienie i zwalcza zaparcia
- Przyspiesza metabolizm i pomaga spalać tłuszcz
- Ma silne działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające
- Zwiększa poziom energii i zwalcza chroniczne zmęczenie
- Poprawia zdrowie skóry i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się
- Wspomaga zdrowie oczu i chroni wzrok
- Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i zwalcza stres
- Wspomaga regenerację wątroby i detoksykację organizmu
Skutki uboczne
- Możliwe reakcje alergiczne na rokitnik lub miód
- Ból brzucha w przypadku spożycia w nadmiarze
- Zwiększona kwasowość żołądka u osób z chorobą refluksową przełyku
- Łagodna biegunka przy nadmiernym spożyciu
- Możliwa nadwrażliwość zębów z powodu kwasowości owoców
Przeciwwskazania
- Alergia na rokitnik, miód lub imbir
- Osoby z cukrzycą (ze względu na zawartość cukru w miodzie)
- Zapalenie błony śluzowej żołądka i aktywne wrzody żołądka (mogą zwiększać kwasowość)
- Niskie ciśnienie krwi (może dodatkowo obniżyć ciśnienie krwi)
- Kobiety w ciąży lub karmiące piersią (tylko za zgodą lekarza)
- Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (cynamon ma działanie rozrzedzające krew)
- Ciężka niewydolność nerek (może wpływać na równowagę elektrolitową)
Komentarze