Zimna herbata z lukrecją, cynamonem, goździkami i rumiankiem
Czas przygotowania3 min
Czas oczekiwania15 min
Czas gotowania10 min
Gotowy w28 min
Zwalczaj przeziębienia w naturalny sposób, z doskonałym smakiem i widocznymi efektami już od pierwszego dnia!
Naturalna herbatka ziołowa z lukrecją, cynamonem, goździkami, rumiankiem i skórką pomarańczy to skuteczny środek na przeziębienie i grypę. Łagodzi gardło, zmniejsza stany zapalne i wspomaga odporność. Naturalna, przyjemna w smaku, idealna na przeziębienie!
Porcje
1 litr herbaty, co odpowiada 4 porcjom
Składniki
Szacunkowy koszt: 0.8 €
Materiały
- - Garnek lub mały garnek
- - Drewniana łyżka 🥄
- - Sito lub sitko 🧺
- - Czajniczek lub szklany słoik z pokrywką 🍶
- - Kubki do serwowania ☕
Przygotowanie
- Zagotować wodę w czajniku.
- Dodaj wszystkie składniki do wrzącej wody.
- Dusić przez 10 minut.
- ⏱️ Zdjąć z ognia i przykryć pokrywką na 10-15 minut do zaparzenia.
- Przecedzić i podawać na ciepło.
Obserwacje
ℹ️ Nie zastępuje leczenia zaleconego przez lekarza.
ℹ️ Spożywać tylko w krótkich odstępach czasu (maksymalnie 7 kolejnych dni).
ℹ️ Można przechowywać w lodówce przez 24-48 godzin.
ℹ️ Unikać wielokrotnego podgrzewania.
Ta herbata jest zalecana w następujących warunkach:
ℹ️ Spożywać tylko w krótkich odstępach czasu (maksymalnie 7 kolejnych dni).
ℹ️ Można przechowywać w lodówce przez 24-48 godzin.
ℹ️ Unikać wielokrotnego podgrzewania.
Ta herbata jest zalecana w następujących warunkach:
- Przeziębienie
- Grypa
- Kaszel
- Ból gardła
- Niska odporność
- Bezsenność (rumianek pomaga)
- Zapalenie oskrzeli (łagodne)
- Zapalenie dróg oddechowych
- Zapalenie zatok (łagodne)
- Łagodne problemy trawienne
Administracja
ℹ️ Pić 2-3 filiżanki dziennie, najlepiej na ciepło.
ℹ️ Można słodzić miodem 🍯 (dodawać dopiero po lekkim schłodzeniu).
ℹ️ Spożywać przez 5-7 dni, w zależności od nasilenia objawów.
ℹ️ Można słodzić miodem 🍯 (dodawać dopiero po lekkim schłodzeniu).
ℹ️ Spożywać przez 5-7 dni, w zależności od nasilenia objawów.
Efekty i korzyści
- Łagodzi ból gardła
- Zmniejsza stan zapalny dróg oddechowych
- Wzmacnia układ odpornościowy
- Łagodzi objawy przeziębienia i grypy
- Upłynnia wydzielinę oskrzelową
- Pomaga wyeliminować toksyny
- Ma działanie przeciwbakteryjne
- Ma działanie przeciwwirusowe
- Ma działanie przeciwgrzybicze
- Rozgrzewa ciało (efekt termogeniczny)
- Poprawia trawienie
- Uspokaja skurcze żołądka
- Zmniejsza gorączkę
- Rozluźnia mięśnie
- Łagodzi bóle głowy
- Zmniejsza stres i niepokój
- Wspomaga spokojny sen
- Zwalcza suchy kaszel
- Odświeża oddech
- Ma działanie przeciwutleniające
Skutki uboczne
- Wysokie ciśnienie krwi (z powodu zbyt dużej ilości lukrecji)
- Bezsenność (od cynamonu/cynamonu spożywanego wieczorem)
- Podrażnienie żołądka (z powodu wrażliwego żołądka)
- Interakcje lekowe (z lekami moczopędnymi lub przeciwnadciśnieniowymi)
- Łagodne reakcje alergiczne (bardzo rzadko)
Przeciwwskazania
- Nadciśnienie tętnicze (lukrecja może zwiększać ciśnienie krwi)
- Ciąża (rumianek i lukrecja mogą być przeciwwskazane w dużych ilościach)
- Karmienie piersią
- Choroby hormonalne (np. endometrioza - lukrecja może wpływać na estrogen)
- Cukrzyca (przed spożyciem należy zasięgnąć porady lekarza)
- Wrzody żołądka (cynamon/goździki mogą podrażniać błonę śluzową)
FAQ 💡❓
Czy mogę pić tę herbatę wieczorem?
➡️ Tak, ale należy jej unikać w przypadku nadwrażliwości na cynamon lub problemów ze snem.
Czy mogę podawać tę herbatę dzieciom?
➡️ Tylko powyżej 6 roku życia i w małych ilościach (1/2 filiżanki, rozcieńczona), po konsultacji z lekarzem.
Czy można ją pić na zimno?
➡️ Tak, ale jest bardziej skuteczna na ciepło.
Czy mogę dodać imbir?
➡️ Tak, dla dodatkowego efektu przeciwwirusowego i termicznego.
Czy jest również dobry na kaszel?
➡️ Tak, łagodzi suchy kaszel i podrażnienia gardła.
Komentarze
Oceń ten środek:
Brak komentarzy
Zawartość tej strony ma charakter informacyjny.
Dlatego w celu prawidłowej diagnozy i leczenia zaleca się konsultację ze specjalistą.
