Woda alkaliczna z wodorowęglanem, imbirem i cytryną
Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania24 min
Gotowy w34 min
Domowa woda alkaliczna. Zwiększa PH nawet o 2 jednostki
Porcje
~ 7 szklanek na 1,5 litra wody
Składniki
Materiały
- - kubek wody
- - pojemniki
Przygotowanie
- Przygotuj składniki. Wcześniej umyj imbir i cytrynę. Napełnij dzbanek wodą.
- Imbir obrać i pokroić w plasterki.
- Dodaj sól kamienną i lekko wymieszaj.
- Dodaj wodorowęglan i ponownie zamieszaj.
- Dodać imbir i ponownie wymieszać.
- Wyciśnij pół cytryny i dodaj ją do miski z wodą.
- Ponownie wymieszaj składniki, a produkt można spożyć w ciągu 24 godzin.
Administracja
Może być spożywany bez ograniczeń...
Zalecenie co najmniej dwóch litrów wody dziennie (alkalizowanej lub dowolnego rodzaju) wynika z badań na ten temat, które pokazują, że jest to ilość wody, którą powinniśmy pić każdego dnia, aby utrzymać równowagę wodną.
Zaleca się picie wody alkalicznej podczas intensywnego wysiłku fizycznego, ponieważ kwasowość wynikająca z intensywnej aktywności mięśniowej podkreśla uczucie zmęczenia, które jest usuwane przez alkalizację.
Zalecenie co najmniej dwóch litrów wody dziennie (alkalizowanej lub dowolnego rodzaju) wynika z badań na ten temat, które pokazują, że jest to ilość wody, którą powinniśmy pić każdego dnia, aby utrzymać równowagę wodną.
Zaleca się picie wody alkalicznej podczas intensywnego wysiłku fizycznego, ponieważ kwasowość wynikająca z intensywnej aktywności mięśniowej podkreśla uczucie zmęczenia, które jest usuwane przez alkalizację.
Obserwacje
Woda jest niezbędnym elementem naszego życia i konieczne jest jej codzienne spożywanie.
Jeśli pożądany poziom pH nie zostanie osiągnięty, można uzupełnić ilość wodorowęglanu sodu. Można uzyskać wodę o pH powyżej 8,5.
Jeśli pożądany poziom pH nie zostanie osiągnięty, można uzupełnić ilość wodorowęglanu sodu. Można uzyskać wodę o pH powyżej 8,5.
Efekty i korzyści
- alkalizuje organizm
- w warunkach intensywnego wysiłku fizycznego zmniejsza zmęczenie
- zmniejsza stres sercowo-naczyniowy dzięki zawartym w nim minerałom
Skutki uboczne
pH wyższe niż 10 nie jest zalecane.
Przeciwwskazania
Jeśli mamy problemy z funkcjonowaniem nerek, nadmierna alkalizacja organizmu spowoduje gromadzenie się pewnych minerałów i utrudni prawidłowe funkcjonowanie nerek.
Komentarze